Olivier Kok 06-11-2026 Olivier Kok 06-11-2026

Je wordt niet vanzelf zwakker door ouder te worden: waarom krachttraining het verschil maakt

Meer informatie

Olivier Kok 30-10-2026 Olivier Kok 30-10-2026

Longevity en krachttraining: waarom investeren in spierkracht de beste investering is voor je toekomst

Meer informatie

Olivier Kok 22-10-2026 Olivier Kok 22-10-2026

Hoe weet je of je effectief traint? 7 tekenen dat jouw training écht resultaat oplevert

Meer informatie

Olivier Kok 15-10-2026 Olivier Kok 15-10-2026

De grootste fout die ik iedere week zie in mijn personal training studio

Meer informatie

Olivier Kok 29-09-2026 Olivier Kok 29-09-2026

Waarom je lichaam zich aanpast aan alles wat je iedere dag doet

Meer informatie

Olivier Kok 22-09-2026 Olivier Kok 22-09-2026

Waarom kleine gewoontes grotere resultaten opleveren dan extreme diëten

Meer informatie

Olivier Kok 15-09-2026 Olivier Kok 15-09-2026

Waarom je vakantie niet het einde van je progressie hoeft te zijn

Meer informatie

Olivier Kok 08-09-2026 Olivier Kok 08-09-2026

Waarom spiermassa je beste pensioen is de belangrijkste investering die je vandaag kunt doen, betaalt zich de rest van je leven terug.

Meer informatie

Olivier Kok 25-08-2026 Olivier Kok 25-08-2026

Waarom afvallen en spiermassa opbouwen na je 35e anders werkt dan vroeger

Meer informatie

Olivier Kok 20-08-2026 Olivier Kok 20-08-2026

Waarom de weegschaal tegen je liegt

Meer informatie

Olivier Kok 11-08-2026 Olivier Kok 11-08-2026

Waarom een slechte houding je sterker belemmert dan je denkt.

Meer informatie

Olivier Kok 04-08-2026 Olivier Kok 04-08-2026

Waarom krachttraining misschien wel het beste medicijn is tegen veroudering

Meer informatie

Olivier Kok 28-07-2026 Olivier Kok 28-07-2026

Waarom krachttraining de beste investering is in je gezondheid | Personal Trainer Bussum

Meer informatie

Olivier Kok 23-07-2026 Olivier Kok 23-07-2026

Trainen voor een lang leven: waarom krachttraining de sleutel is tot gezond ouder worden

Meer informatie

Olivier Kok 14-07-2026 Olivier Kok 14-07-2026

Waarom krachttraining de sleutel is tot een lang en gezond leven

Meer informatie

Olivier Kok 23-06-2026 Olivier Kok 23-06-2026

De nieuwe manier van trainen: waarom kwaliteit belangrijker is dan kwantiteit

Meer informatie

Olivier Kok 16-06-2026 Olivier Kok 16-06-2026

De grootste fouten bij het trainen van benen en glutes (billen)

Meer informatie

Olivier Kok 11-06-2026 Olivier Kok 11-06-2026

Waarom te weinig eten en te veel trainen je resultaten saboteert

Meer informatie

Olivier Kok 02-06-2026 Olivier Kok 02-06-2026

Waarom jouw core training niet werkt (en waarom stabiliteit de nieuwe krachttraining is)

Meer informatie

Olivier Kok 26-05-2026 Olivier Kok 26-05-2026

Waarom je niet sterker wordt (en hoe je dit wél doorbreekt)

Meer informatie