Olivier Kok 28-07-2026 Olivier Kok 28-07-2026

Waarom krachttraining de beste investering is in je gezondheid | Personal Trainer Bussum

Meer lezen

Olivier Kok 23-07-2026 Olivier Kok 23-07-2026

Trainen voor een lang leven: waarom krachttraining de sleutel is tot gezond ouder worden

Meer lezen

Olivier Kok 14-07-2026 Olivier Kok 14-07-2026

Waarom krachttraining de sleutel is tot een lang en gezond leven

Meer lezen

Olivier Kok 23-06-2026 Olivier Kok 23-06-2026

De nieuwe manier van trainen: waarom kwaliteit belangrijker is dan kwantiteit

Meer lezen

Olivier Kok 16-06-2026 Olivier Kok 16-06-2026

De grootste fouten bij het trainen van benen en glutes (billen)

Meer lezen

Olivier Kok 11-06-2026 Olivier Kok 11-06-2026

Waarom te weinig eten en te veel trainen je resultaten saboteert

Meer lezen

Olivier Kok 02-06-2026 Olivier Kok 02-06-2026

Waarom jouw core training niet werkt (en waarom stabiliteit de nieuwe krachttraining is)

Meer lezen

Olivier Kok 26-05-2026 Olivier Kok 26-05-2026

Waarom je niet sterker wordt (en hoe je dit wél doorbreekt)

Meer lezen

Olivier Kok 19-05-2026 Olivier Kok 19-05-2026

Waarom steeds meer mensen kiezen voor een privé gym in plaats van een commerciële sportschool

Meer lezen

Olivier Kok 12-05-2026 Olivier Kok 12-05-2026

Waarom krachttraining dé belangrijkste fitness trend van dit moment is

Meer lezen

Olivier Kok 05-05-2026 Olivier Kok 05-05-2026

10.000 stappen per dag: gezond, maar niet genoeg voor een fit lichaam

Meer lezen

Olivier Kok 28-04-2026 Olivier Kok 28-04-2026

Wearables zoals Apple Watch en Whoop: helpen ze écht bij progressie?

Meer lezen

Olivier Kok 21-04-2026 Olivier Kok 21-04-2026

Hyrox training: dé fitness hype van dit moment, maar is het ook de beste keuze voor jou?

Meer lezen

Olivier Kok 16-04-2026 Olivier Kok 16-04-2026

Waarom je lichaam niet verandert (ook al train je wel)

Meer lezen

Olivier Kok 07-04-2026 Olivier Kok 07-04-2026

Personal training vs zelf trainen: wat levert écht meer resultaat op?

Meer lezen

Olivier Kok 02-04-2026 Olivier Kok 02-04-2026

Waarom 2x per week trainen genoeg is (als je het goed doet)

Meer lezen

Olivier Kok 26-03-2026 Olivier Kok 26-03-2026

Waarom 80% van de mensen verkeerd traint (en geen resultaat ziet)

Meer lezen

Olivier Kok 19-03-2026 Olivier Kok 19-03-2026

Van druk leven naar een fit lichaam: zo pak je het écht aan

Meer lezen

Olivier Kok 12-03-2026 Olivier Kok 12-03-2026

Waarom krachttraining beter werkt dan cardio voor vetverlies

Meer lezen

Olivier Kok 03-03-2026 Olivier Kok 03-03-2026

Junk Volume: waarom te veel trainen je spiergroei tegenhoudt

Meer lezen