Olivier Kok 22-09-2026 Olivier Kok 22-09-2026

Waarom kleine gewoontes grotere resultaten opleveren dan extreme diëten

Meer lezen

Olivier Kok 15-09-2026 Olivier Kok 15-09-2026

Waarom je vakantie niet het einde van je progressie hoeft te zijn

Meer lezen

Olivier Kok 08-09-2026 Olivier Kok 08-09-2026

Waarom spiermassa je beste pensioen is de belangrijkste investering die je vandaag kunt doen, betaalt zich de rest van je leven terug.

Meer lezen

Olivier Kok 25-08-2026 Olivier Kok 25-08-2026

Waarom afvallen en spiermassa opbouwen na je 35e anders werkt dan vroeger

Meer lezen

Olivier Kok 20-08-2026 Olivier Kok 20-08-2026

Waarom de weegschaal tegen je liegt

Meer lezen

Olivier Kok 11-08-2026 Olivier Kok 11-08-2026

Waarom een slechte houding je sterker belemmert dan je denkt.

Meer lezen

Olivier Kok 04-08-2026 Olivier Kok 04-08-2026

Waarom krachttraining misschien wel het beste medicijn is tegen veroudering

Meer lezen

Olivier Kok 28-07-2026 Olivier Kok 28-07-2026

Waarom krachttraining de beste investering is in je gezondheid | Personal Trainer Bussum

Meer lezen

Olivier Kok 23-07-2026 Olivier Kok 23-07-2026

Trainen voor een lang leven: waarom krachttraining de sleutel is tot gezond ouder worden

Meer lezen

Olivier Kok 14-07-2026 Olivier Kok 14-07-2026

Waarom krachttraining de sleutel is tot een lang en gezond leven

Meer lezen

Olivier Kok 23-06-2026 Olivier Kok 23-06-2026

De nieuwe manier van trainen: waarom kwaliteit belangrijker is dan kwantiteit

Meer lezen

Olivier Kok 16-06-2026 Olivier Kok 16-06-2026

De grootste fouten bij het trainen van benen en glutes (billen)

Meer lezen

Olivier Kok 11-06-2026 Olivier Kok 11-06-2026

Waarom te weinig eten en te veel trainen je resultaten saboteert

Meer lezen

Olivier Kok 02-06-2026 Olivier Kok 02-06-2026

Waarom jouw core training niet werkt (en waarom stabiliteit de nieuwe krachttraining is)

Meer lezen

Olivier Kok 26-05-2026 Olivier Kok 26-05-2026

Waarom je niet sterker wordt (en hoe je dit wél doorbreekt)

Meer lezen

Olivier Kok 19-05-2026 Olivier Kok 19-05-2026

Waarom steeds meer mensen kiezen voor een privé gym in plaats van een commerciële sportschool

Meer lezen

Olivier Kok 12-05-2026 Olivier Kok 12-05-2026

Waarom krachttraining dé belangrijkste fitness trend van dit moment is

Meer lezen

Olivier Kok 05-05-2026 Olivier Kok 05-05-2026

10.000 stappen per dag: gezond, maar niet genoeg voor een fit lichaam

Meer lezen

Olivier Kok 28-04-2026 Olivier Kok 28-04-2026

Wearables zoals Apple Watch en Whoop: helpen ze écht bij progressie?

Meer lezen

Olivier Kok 21-04-2026 Olivier Kok 21-04-2026

Hyrox training: dé fitness hype van dit moment, maar is het ook de beste keuze voor jou?

Meer lezen