Olivier Kok 19-05-2026 Olivier Kok 19-05-2026 Waarom steeds meer mensen kiezen voor een privé gym in plaats van een commerciële sportschool Meer informatie Olivier Kok 12-05-2026 Olivier Kok 12-05-2026 Waarom krachttraining dé belangrijkste fitness trend van dit moment is Meer informatie Olivier Kok 05-05-2026 Olivier Kok 05-05-2026 10.000 stappen per dag: gezond, maar niet genoeg voor een fit lichaam Meer informatie Olivier Kok 28-04-2026 Olivier Kok 28-04-2026 Wearables zoals Apple Watch en Whoop: helpen ze écht bij progressie? Meer informatie Olivier Kok 21-04-2026 Olivier Kok 21-04-2026 Hyrox training: dé fitness hype van dit moment, maar is het ook de beste keuze voor jou? Meer informatie Olivier Kok 16-04-2026 Olivier Kok 16-04-2026 Waarom je lichaam niet verandert (ook al train je wel) Meer informatie Olivier Kok 07-04-2026 Olivier Kok 07-04-2026 Personal training vs zelf trainen: wat levert écht meer resultaat op? Meer informatie Olivier Kok 02-04-2026 Olivier Kok 02-04-2026 Waarom 2x per week trainen genoeg is (als je het goed doet) Meer informatie Olivier Kok 26-03-2026 Olivier Kok 26-03-2026 Waarom 80% van de mensen verkeerd traint (en geen resultaat ziet) Meer informatie Olivier Kok 19-03-2026 Olivier Kok 19-03-2026 Van druk leven naar een fit lichaam: zo pak je het écht aan Meer informatie Olivier Kok 12-03-2026 Olivier Kok 12-03-2026 Waarom krachttraining beter werkt dan cardio voor vetverlies Meer informatie Olivier Kok 03-03-2026 Olivier Kok 03-03-2026 Junk Volume: waarom te veel trainen je spiergroei tegenhoudt Meer informatie Olivier Kok 23-02-2026 Olivier Kok 23-02-2026 Spieropbouw en vetverlies tegelijk: kan dat echt? Meer informatie Olivier Kok 12-02-2026 Olivier Kok 12-02-2026 Voeding en sport: waarom trainen zonder voedingsstrategie je resultaat beperkt Meer informatie Olivier Kok 03-02-2026 Olivier Kok 03-02-2026 Spierpijn na het trainen: wat is DOMS en wanneer moet je opletten? Meer informatie Olivier Kok 27-01-2026 Olivier Kok 27-01-2026 Blog: Hoe belangrijk is consistentie nou echt ? It all begins with an idea. Meer informatie Nieuwere berichten
Olivier Kok 19-05-2026 Olivier Kok 19-05-2026 Waarom steeds meer mensen kiezen voor een privé gym in plaats van een commerciële sportschool Meer informatie
Olivier Kok 12-05-2026 Olivier Kok 12-05-2026 Waarom krachttraining dé belangrijkste fitness trend van dit moment is Meer informatie
Olivier Kok 05-05-2026 Olivier Kok 05-05-2026 10.000 stappen per dag: gezond, maar niet genoeg voor een fit lichaam Meer informatie
Olivier Kok 28-04-2026 Olivier Kok 28-04-2026 Wearables zoals Apple Watch en Whoop: helpen ze écht bij progressie? Meer informatie
Olivier Kok 21-04-2026 Olivier Kok 21-04-2026 Hyrox training: dé fitness hype van dit moment, maar is het ook de beste keuze voor jou? Meer informatie
Olivier Kok 16-04-2026 Olivier Kok 16-04-2026 Waarom je lichaam niet verandert (ook al train je wel) Meer informatie
Olivier Kok 07-04-2026 Olivier Kok 07-04-2026 Personal training vs zelf trainen: wat levert écht meer resultaat op? Meer informatie
Olivier Kok 02-04-2026 Olivier Kok 02-04-2026 Waarom 2x per week trainen genoeg is (als je het goed doet) Meer informatie
Olivier Kok 26-03-2026 Olivier Kok 26-03-2026 Waarom 80% van de mensen verkeerd traint (en geen resultaat ziet) Meer informatie
Olivier Kok 19-03-2026 Olivier Kok 19-03-2026 Van druk leven naar een fit lichaam: zo pak je het écht aan Meer informatie
Olivier Kok 12-03-2026 Olivier Kok 12-03-2026 Waarom krachttraining beter werkt dan cardio voor vetverlies Meer informatie
Olivier Kok 03-03-2026 Olivier Kok 03-03-2026 Junk Volume: waarom te veel trainen je spiergroei tegenhoudt Meer informatie
Olivier Kok 23-02-2026 Olivier Kok 23-02-2026 Spieropbouw en vetverlies tegelijk: kan dat echt? Meer informatie
Olivier Kok 12-02-2026 Olivier Kok 12-02-2026 Voeding en sport: waarom trainen zonder voedingsstrategie je resultaat beperkt Meer informatie
Olivier Kok 03-02-2026 Olivier Kok 03-02-2026 Spierpijn na het trainen: wat is DOMS en wanneer moet je opletten? Meer informatie
Olivier Kok 27-01-2026 Olivier Kok 27-01-2026 Blog: Hoe belangrijk is consistentie nou echt ? It all begins with an idea. Meer informatie
